¿Te has cuestionado las expectativas que tienes en relación a la pareja?, ¿sabes de dónde las aprendiste?, ¿cuál es el ideal de pareja que deseas tener? Algunas personas idealizan al otro en una especie de ser perfecto, se piensa que el amor debe de ser una historia libre de problemas y diferencias, para luego inevitablemente decepcionarse. Es importante ver a la persona como realmente es con virtudes, defectos y no idealizar el amor.
Se realista
Las expectativas puestas en el matrimonio se basan a veces en casarse dejando a un lado el grado de compromiso, no solo con el compañero/a si no con la relación en sí donde el casarse se convierte en una meta más que un comienzo. Es común que algunos no piensen más allá del día de su boda; la relación de pareja genera todo el tiempo nuevos retos y objetivos.
Reconoce de dónde viene la idealización
En la infancia se construye la confianza en uno mismo y en los demás, se conforma la sensación de intimidad a través del vínculo con los padres generando el sentimiento de amor y seguridad en las relaciones humanas; esto determina la manera y estilo en las relaciones que vamos creando en la vida.
Si en la infancia no se vivió la experiencia de un hogar sólido y amoroso -aprendido de las expresiones de amor de los padres- habrá que trabajar este punto para poder integrarlo y evitar los problemas en la relación de pareja que puedan surgir debido a esta carencia.
En la niñez se forma el aprendizaje de expresión de emociones y sentimientos. En algunas familias lejos de ser estimuladas, las emociones son reprimidas, ignoradas o hasta ridiculizadas. Si no se recibieron muestras de amor y cariño, no se genera la sensación de ser contenido y protegido. Por otro lado también influye si se percibió poco o nulo cariño entre los padres. Al poder trabajar esto, se logra un libre contacto con las emociones y sentimientos para entonces expresarlos, reconocerlos y tener conocimiento de las necesidades reales puestas en una relación.
Saber cuáles son tus expectativas
Algunas expectativas puestas en una relación pueden ser las siguientes, checa cuáles son las tuyas.
Las realistas:
– Que sea un compañero/a fiel.
– Alguien con quién crecer y desarrollarse.
– Un apoyo incondicional y mutuo contra la adversidad.
– Compañía que brinde apoyo y buena comunicación.
– La creación de un hogar y tener hijos.
– Unidad económica y social.
… y las irreales:
– Que cubra las necesidades que no se cumplieron en la infancia o en la familia de origen.
– Idea de que una vez que uno se case, todo será tranquilo y se arreglarán las situaciones fácilmente.
– La relación debe de durar hasta que la muerte nos separe, a pesar de ser infelices.
– Las relaciones sexuales serán siempre que uno quiera y satisfactorias. El otro siempre debe de estar dispuesto.
– Creencia de que sin una pareja o matrimonio, la vida no vale nada.
– Que el objetivo del matrimonio sea procrear únicamente y acumular riquezas.
– Evadir la sensación de soledad.
– Que mayormente sea el hombre quien sea el proveedor económico.
Cómo tener una relación de pareja sana… y real
– Cada miembro de la pareja debe de trabajar por su propia felicidad, es decir, no depender del otro para ser feliz y así compartir, en vez de pedir y exigir.
– La otra persona a veces no sabe o no tiene las herramientas para satisfacer todos nuestros deseos y necesidades. Una persona que menos exige, pide y necesita, está más abierta a la relación de pareja.
– Interdependencia en vez de codependencia o falsa independencia.
– Si comenzamos una relación teniendo en cuenta que algún día, de una u otra manera terminará, seremos conscientes de que vamos a dar lo mejor y vivir lo máximo cada momento, día a día.
– Cada miembro de la pareja debe de ser una persona íntegra, es decir, no debería de tener una fragmentación emocional, de otra manera buscaríamos en el otro lo que nos falta generando codependencia.
– El amor no quiere ser domesticado, se aburre y se agota. El amor requiere aventura, novedad, sorpresa, frescura.
La pareja siempre puede revisar las necesidades y deseos de cada uno, a la par de cuáles son las necesidades de la misma relación. Podrán buscar metas de compromiso que tengan en cuenta los deseos de ambos, con esto darse cuenta cuáles son las áreas de coincidencia y desacuerdos. También es importante que cada miembro de la pareja trabaje y genere su propio bienestar y crecimiento personal, es decir, no depender del otro para ser desarrollarse y así compartir en vez de pedir y exigir.